Używanie kremu przeciwsłonecznego DIY jest doskonałą alternatywą dla używania produktów komercyjnych. Możesz stworzyć filtr przeciwsłoneczny, który jest tak samo skuteczny jak produkty komercyjne i jest znacznie zdrowszy dla Ciebie. Z filtrem przeciwsłonecznym DIY, możesz użyć mniej chemikaliów i innych składników, aby utrzymać skórę bezpieczną i zdrową.
Składniki, których powinieneś unikać w filtrach przeciwsłonecznych
Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych ma wiele korzyści, ale niektóre składniki mogą być szkodliwe. Składniki te są wchłaniane przez skórę i mogą prowadzić do reakcji alergicznych, podrażnień skóry i zaburzeń hormonalnych.
Jednym z powszechnych składników filtrów przeciwsłonecznych jest oxybenzone. Znajduje się on w filtrach przeciwsłonecznych, które chronią przed promieniami UVB. Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) uznała oksybenzon za bezpieczny, ale kilka innych krajów go zakazało.
Oxybenzone jest substancją chemiczną, która pochłania promieniowanie UV i przekształca je w ciepło. Może to powodować uszkodzenia komórek przez skórę i jest związane z alergiami, zaburzeniami endokrynologicznymi i zaburzeniami hormonalnymi.
Innym powszechnym składnikiem filtrów przeciwsłonecznych jest oktokrylen. Jest on stosowany w filtrach przeciwsłonecznych do filtrowania promieni UVB i UVA. Składnik ten został powiązany z problemami zdrowotnymi, w tym z rakiem skóry. Jest uważany za szkodliwy dla raf koralowych i krewetek.
Innym składnikiem jest sulisobenzon. Ten składnik jest stosowany w filtrach przeciwsłonecznych jako filtr chemiczny, ale został powiązany z podrażnieniem skóry. Stwierdzono również, że wytwarza on toksyczne produkty uboczne rozpadu.
Inne składniki, których powinieneś unikać przy tworzeniu własnego kremu przeciwsłonecznego to avobenzon i mexoryl sx. Avobenzone został powiązany z reakcjami alergicznymi. Mexoryl sx zapewnia silną ochronę UVA. Jednak jest on również niestabilny i może tworzyć związki. Może również powodować problemy z płodnością.
Oprócz składników filtrów przeciwsłonecznych, których powinieneś unikać, FDA zaleca ponowne nakładanie filtrów przeciwsłonecznych co najmniej co dwie godziny. Ważne jest również, aby ponowić aplikację, gdy się pocisz. Jeśli pływasz, powinieneś nakładać krem częściej.
Możesz sprawdzić bezpieczeństwo składników na swoich kremach przeciwsłonecznych za pomocą darmowego rozszerzenia Chrome o nazwie Clearya. Możesz również sprawdzić składniki na etykietach, aby przekonać się, czy są one bezpieczne. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z lekarzem.
Jeśli chcesz uniknąć szkodliwych dla zdrowia chemikaliów w filtrach przeciwsłonecznych, powinieneś zdecydować się na naturalny, oparty na minerałach filtr przeciwsłoneczny. Używanie naturalnych filtrów przeciwsłonecznych może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry i zapobiec bolesnym flarom.
Przewodnik po kremach przeciwsłonecznych EWG zaleca tlenek cynku i dwutlenek tytanu jako bezpieczne składniki kremów przeciwsłonecznych. Możesz również szukać “zielonych” kremów przeciwsłonecznych, które zawierają te składniki.
Krem do opalania DIY ma o połowę mniejszą chłonność niż krem komercyjny
Używanie kremu do opalania DIY może przypominać zakładanie spodni do tyłu. Jednak kilka sztuczek w handlu może przejść długą drogę w kierunku utrzymywania cię patrząc twój najlepszy. Najważniejszym z nich jest ustalenie, jakiego rodzaju kremu przeciwsłonecznego powinieneś używać. Może to być zarówno lekki spray, jak i bardziej intensywna aplikacja. Ten ostatni jest prawdopodobnie lepszym wyborem, zwłaszcza jeśli planujesz spędzić trochę czasu w wodzie.
Słońce może być dotkliwe dla Twojej skóry, dlatego najlepiej jest używać wodoodpornego kremu z filtrem. Dobrą zasadą jest ponowne nakładanie kremu z filtrem przynajmniej raz na pół godziny po pływaniu. Z mojego doświadczenia wynika, że powinno to obejmować również odpowiednie umycie rąk i twarzy. Jeśli używasz sprayu, najlepszym sposobem na nałożenie kremu jest trzymanie go w jednej ręce, a drugą rozsmarowujesz go na twarzy. Sekretem uzyskania nieskazitelnej aplikacji jest upewnienie się, że nakładasz go w nieprzerwanej linii.
DIY sunscreen ma szacunkowy odpowiednik SPF około 5
Podczas miesięcy letnich, wiele osób zwróciło się do DIY sunscreen receptur, aby zaoszczędzić pieniądze i uniknąć masowo produkowanych kremów, które mogą być obciążone szkodliwymi chemikaliami. Ale podczas gdy wiele z tych przepisów są bezpieczne dla większości ludzi, mogą one nie być wszystkie, że skuteczne.
Chociaż w Internecie można znaleźć wiele przepisów na domowe kremy przeciwsłoneczne, większość z nich nie oferuje zbyt wiele w kwestii ochrony przed promieniowaniem UV. Na przykład, najczęstszym składnikiem w przepisie jest tlenek cynku, ale oferuje tylko minimalną ochronę przed promieniowaniem UV.
Z drugiej strony, przepis, który twierdzi, że oferuje SPF co najmniej pięć jest prawdopodobnie niewypałem. Najlepsza wartość SPF jest twierdził przez olej tulsi, który szczyci się SPF siedmiu.
Jednak istnieje wiele innych przepisów DIY sunscreen, które chwalą się większymi poziomami ochrony. Na przykład, niektóre przepisy twierdzą, że oferują ochronę przed promieniami UVA, które są uważane za powodujące poważniejsze uszkodzenia skóry niż promienie UVB.
Amerykańska Akademia Dermatologiczna zaleca stosowanie kremu z filtrem SPF co najmniej 30. Ci, którzy nie chcą iść tak daleko, mogą rozważyć użycie domowej roboty kremu z filtrem, który jest wykonany z naturalnych składników, takich jak tlenek cynku, ale nie jest to pewny sposób na ochronę przed oparzeniami słonecznymi.
Inną opcją jest użycie wodoodpornego filtra przeciwsłonecznego. Ale to wymaga, aby zastosować go co dwie godziny, w przeciwnym razie ochrona zostanie zdmuchnięta przez słońce.
Environmental Working Group również podniosła obawy dotyczące składników wielu z tych produktów. Grupa twierdzi, że składniki tych produktów nie są testowane pod kątem ich zdolności do ochrony przed promieniami UVA i UVB.
Najlepszym przepisem na krem przeciwsłoneczny DIY jest prawdopodobnie taki, który zawiera naturalne składniki, takie jak olej kokosowy, który może pomóc chronić skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Może to być skuteczna alternatywa dla kupionych w sklepie filtrów przeciwsłonecznych. Jeśli jednak obawiasz się składników w komercyjnych kremach przeciwsłonecznych, dobrym pomysłem jest użycie takiego, który nie zawiera oksybenzonu, który jest składnikiem mogącym uszkodzić rafy koralowe.
Alternatywy dla domowych kremów przeciwsłonecznych
Wybór naturalnych alternatyw dla kremów przeciwsłonecznych to świetny sposób na ochronę skóry bez szkodliwych chemikaliów. To może pomóc Ci uniknąć oparzeń słonecznych i chronić Cię przed rakiem skóry. Pomaga również utrzymać zdrowie skóry i zapobiec przedwczesnemu starzeniu się z powodu ekspozycji na słońce.
Niektóre z naturalnych alternatywnych filtrów przeciwsłonecznych, które możesz wypróbować, obejmują oliwę z oliwek, olej kokosowy, masło shea, olej z kiełków pszenicy i wosk pszczeli. Każdy z tych naturalnych składników ma swoje własne korzyści.
Oliwa z oliwek jest popularnym olejem kuchennym w Indiach i znajduje się również w wielu produktach do pielęgnacji skóry. Może być stosowany do wielu różnych zabiegów skórnych i jest świetnym środkiem nawilżającym. Jest również dobra dla włosów i może być używana jako baza do domowych kremów przeciwsłonecznych.
Olej kokosowy jest świetny dla skóry, ponieważ jest pełen antyoksydantów i pomaga nawilżyć skórę od wewnątrz. Może być również mieszany z masłem shea dla dodatkowej ochrony. Ma również SPF około 15, więc jest świetny do ochrony przed słońcem.
Olej z nasion malin jest naturalną alternatywą dla filtrów przeciwsłonecznych, która pomaga chronić przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki, a także zmniejsza stany zapalne. Pomaga również w leczeniu infekcji. Zawiera antyoksydanty, witaminę E i fitosterole.
Aloes to kolejna naturalna alternatywa dla filtrów przeciwsłonecznych, która może być wykorzystywana do różnych celów leczniczych. Ma on również zdolność do odbijania 20 procent szkodliwych promieni UV. Powinieneś stosować aloes co jedną do dwóch godzin, aby uniknąć oparzeń słonecznych.
Olej z kiełków pszenicy to kolejna naturalna alternatywa przeciwsłoneczna, która jest bogata w witaminę E i gamma-tokoferol. Można go również mieszać z innymi naturalnymi składnikami, aby stworzyć filtr przeciwsłoneczny, który działa dobrze.
Olej sezamowy to kolejna dobra naturalna alternatywa przeciwsłoneczna. Jest łatwy w użyciu i może blokować 30% promieni słonecznych. Jest to dobra alternatywa dla tradycyjnych filtrów przeciwsłonecznych i można ją znaleźć w lokalnych supermarketach. Jest niedrogi i może być stosowany co jedną do dwóch godzin. Wymaga jednak regularnej ponownej aplikacji.
Całe życie na ziemi zależy od światła słonecznego. Jednak długotrwała ekspozycja na słońce może spowodować uszkodzenie skóry i zwiększyć ryzyko zachorowania na raka skóry. Aby zmniejszyć to ryzyko, należy nosić odzież i unikać nadmiernej ekspozycji na słońce.
Podobne tematy